เทคนิคในการบริหารเวลา เมื่องานหนัก ทำงานประจำ งานอดิเรก ออกกำลังกาย ทำยังไงให้ลงตัว
หลายปีก่อน ผมออกกำลังกายที่ฟิตเนส คือไปฟิตเนสตอนเช้า 6 โมงเช้า แล้วอาบน้ำ ไปทำงาน แต่พองานเยอะขึ้น ก็กลายเป็นข้ออ้าง ในการออกกำลังกายตอนเย็นด้วย แถมตอนเย็นมีไปร่วมงานแถลงข่าว งานอีเว้นท์ blogger ทำให้การออกำลังกายตอนเช้า และตอนเย็น เริ่มหายไป พร้อมข้ออ้างว่า งานเยอะ จนเลิกออกกำลังกายไปในที่สุด
Continue reading